‘Erteleme davranışı’nı anlattı ortalık yıkıldı. Bu pisikoloğa gitmek için herkes hasta oluyor

Sosyal medyadan psikolojik konulara dair yaptığı paylaşımları sayesinde geniş bir hayran kitlesine ulaşan Psikolog Ayşe Özyürek, son gönderisinde erteleme davranışını anlattı.

Fenomene dönüşen isim paylaşımında, “Siz de bir işi stresten ağlayacağınız bilseniz dahi son dakikaya bırakıyor musunuz? Cevabınız evetse erteleme davranışına sahip olabilirsiniz. Erteleme davranışı, kontrolü ele alma ihtiyacı, belirsizlik, başarısızlık ya da onaylanmama korkusu, düşük özgüven, tükenmiş enerji gibi birçok etmenle ilişkili olabilir” ifadelerini kullandı.

ÇÖZÜM ÖNERİLERİNİ SIRALADI

Özyürek erteleme davranışı durumunu tanımladıktan sonra çözüm önerilerini de sundu:

İşi parçalara ayırmak: Büyük ve karmaşık görevleri daha küçük parçalara bölmek, her bir parçayı ayrı ayrı ele almanızı sağlar. Bu şekilde işler daha yönetilebilir hale gelir.

Zaman sınırları koymak: İşlerinizi gerçekçi ve belirgin bir zaman sınırı içinde tamamlamaya çalışın. Bu, motivasyonunuzu artırabilir.

Hayır demeyi öğrenmek: İhtiyacınız olmayan veya üzerinize fazla yük getiren işlere hayır demeyi öğrenin. Bu, zamanınızı daha verimli kullanmanıza yardımcı olur.

GÜNDEME BOMBA GİBİ DÜŞTÜ

Sosyal medya kullanıcılarının büyük bir bölümü fenomen ismin anlattıklarından önce kıyafet seçimine odaklandı. Bir sosyal medya kullanıcısı gönderiye, “Acaba dediklerini dinlediniz mi?” yorumunu ekledi. Bir başka sosyal medya kullanıcısı ise, “Anlattıkları gerçekten faydalı” yorumunu yaptı.

Seçtiği kıyafetlerle vücut hatlarını da göz önüne çıkartan psikolog Ayşe Özyürek’e bekar erkeklerin hastayım diyerek muayene randevu aldığı ileri sürüldü. Özyürek’in randevu defterinin dolu olduğu iddia edildi.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

jojobet giriş
pendik escort
footer link satın al
tanıtım yazısı satın al
backlink satın al
Ataşehir Escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
istanbul escort
istanbul escort
bahçeşehir escort
bakırköy escort
şirinevler escort
şişli escort
esenyurt escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
beylikdüzü escort
taksim escort
bakırköy escort
bonus hunt
betmarlo
egt oyna
pragmatic slot oyunları
barn festival
dog house megaways
betibom
sweet bonanza
tombala oyna
aresbet
wild west gold oyna
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
markaj giriş
sweet bonanza
sugar rush
diyarbet
diyarbet
diyarbet
gates of olympus oyna
big bass bonanza oyna
trwin
diyarbet
diyarbet
casipol
casipol
casipol
betingo
egt oyna
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
aviator oyna
aviator giriş
tombala